母乳の時の食事を気をつけているけど、母乳の出が悪かったり、赤ちゃんが母乳を飲んでくれなかったりすると、今の食事のままで良いか不安になってしまいますよね。 そこで、どのような食事をしたら良いか調べてみました。 母乳をあげている時大切なことは、…

母乳で育児をしたいけど、母乳があまり出なかったり、出にくかったりすると、母乳が思うように赤ちゃんにあげられなくて、赤ちゃんへ母乳をあげるのが苦痛になったり、赤ちゃんへ栄養が足りているか不安になりますよね。 そこで、どのようにしたら母乳で育児…